Мигрень при беременности

Некоторые женщины в период вынашивания ребенка сталкиваются с мигренью – головной болью в одной половине головы. Состояние ухудшается при движении, разговоре. Мигренозные атаки мешают заниматься повседневными делами.

Симптомы

Для мигрени во время беременности характерно пульсирующее, средней или значительной интенсивности ощущение боли. Оно локализуется за глазницей с распространением на темя и лоб. Время начала приступа можно указать четко. Состояние ухудшают движения, наклоны, повороты головы, разговор, свет, звук. Возникают дополнительные симптомы – тошнота, рвота.

Частота таких приступов во втором-третьем триместре беременности значительно уменьшается или пропадает вовсе из-за гормональной перестройки организма. Поэтому страдающие хронической мигренью в этот период могут вздохнуть свободнее и на время забыть о своем заболевании.

Причины

Организм беременной женщины очень чувствителен из-за повышенной нагрузки. Поэтому он может не выдерживать факторы, которые раньше не влияли негативно на его состояние.

Провокаторы мигрени:

  • недосыпание или слишком длительный сон;
  • нерациональное питание (пропуск приема пищи) и обезвоживание;
  • стрессовое состояние;
  • усталость (долгая дорога, очередь);
  • сигаретный дым и другие резкие неприятные запахи;
  • перемена погоды или климата;
  • неприятные ситуации (резкий свет или шум, музыка);
  • продукты питания (некоторые сорта сыра, шоколад, сосиски, копчености, колбасы, кофе, арахис, бананы, цитрусовые).

Лечение

На мигрень при беременности нужно в первую очередь действовать любыми подручными средствами. В некоторых случаях ее удается устранить без медикаментов.

Способы борьбы с приступом:

  • холодный душ, умывание с холодной водой или холодный компресс на область лба на 5-10 минут – помогает сузить расширенные сосуды;
  • очень сладкий зеленый чай (если нет проблем с обменом глюкозы);
  • покой (отдых в проветренной тихой темной комнате, непродолжительный сон);
  • релаксация (медитация, йога, техника обратной биологической связи);
  • дыхательная гимнастика;
  • точечный массаж;
  • мазь «Звездочка» на лоб и виски или «Эспол» на участки пульсации на запястьях;
  • народные средства (примотанный к голове шерстяным шарфом капустный лист).
Знаете ли вы

От тошноты при мигрени в период беременности хорошо помогает имбирь (1 г во время приступа).

При мигренозной атаке помогает управление собственными ощущениями по методу Бредли, которому учат при подготовке беременных к родам.

Только если эти методы не помогают, разрешается прибегать к приему медикаментов, выбор которых в период вынашивания ребенка ограничен из-за негативного их влияния на плод. Единственное официально разрешенное средство беременным – парацетамол. Он купирует слабые или первичные приступы мигрени у всех, не только у будущих мам. Врач иногда выписывает содержащие его средства – ацетаминофен, панадол, эффералган. Также может назначать препараты магния.

Профилактика

Лучший способ вылечить болезнь – предупредить ее появление. Основные меры профилактики мигрени:

  • не допускать влияния факторов-провокаторов заболевания – резких запахов, шума;
  • спать не менее 7-8 часов в сутки;
  • не слишком уставать, отдыхать днем, если это возможно;
  • есть дробными порциями (по чуть-чуть) 5-6 раз в день и пить достаточное количество жидкости.